one moment meditation

• Bibliographische Daten: Martin Boroson, One Moment Meditation - Stille in einer hektischen Welt, 232 Seiten, Broschur, Verlag: J.Kamphausen, Bielefeld
  ISBN 978-3-89901-548-5, € 17,95 (D) / 18,50 (A)
  Erscheinungsdatum: 15.03.2012
• Martin Boroson

Martin Boroson steht für eine neue Generation von Meditationslehrern. Der gebürtige New Yorker hat Philosophie und Wirtschaft studiert und sich viele Jahre mit Transpersonaler Psychologie und Zen beschäftigt. Er arbeitet heute in den USA als Organisationsberater und Seminarleiter.
Sein erstes Buch 'Becoming Me' (für Kinder) ist in den USA bereits seit Jahren sehr erfolgreich.

• Links:
  Shop: www.weltinnenraum.de/Buch-Autor/Martin-Boroson/One-Moment-Meditation.html
  Das Buch in anderen Sprachen: www.martinboroson.info
  Englisch: www.onemomentmeditation.com

one moment meditation

Stille in einer hektischen Welt

Wie viele alltägliche Momente gehen Ihnen „verloren“,z.B. an der Kasse im Supermarkt, im Stau auf der Autobahn oder in langweiligen Meetings?
Was wäre, wenn Sie solche Momente dazu nutzen könnten, um ruhiger, ausgeglichener und zufriedener zu werden? Wie das geht? Martin Boroson gibt darauf eine einfache Antwort: One Moment Meditation. Indem Sie nur eine Minute lang meditieren, können Sie jeden Moment nutzen, um in kürzester Zeit zu entspannen, Stress abzubauen, den Geist zu erfrischen und kreative Kräfte zu wecken. Fundiert, spielerisch und vor allem praktisch zeigt Boroson, dass innerer Frieden kein unerreichbares Ziel ist das viel Zeit erfordert. Es braucht tatsächlich nur einen Moment.
„Du musst nicht erst in ein Retreat gehen, deinen Job kündigen oder zweimal täglich zwanzig Minuten aufbringen, um innere Ruhe zu erlangen. Ruhe und Frieden sind allgegenwärtig.“


Leseprobe (PDF)

http://www.one-moment-meditation.de/one-moment-meditation#

What I feel ...

TREFFPUNKT - das ü50Magazin - der blog: Ein-Minuten-Meditation

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Die neue Erde ...

Bild: Werner Neuner, Vision neue Erde

Moin liebe Freunde,

bin gerade 10 Minuten in mich gegangen, habe alle Disharmonien in Gedanken, Emotionen, Blockaden ... zu Mutter Erde fliessen lassen, alle Anhaftungen gelöst und mich eingestellt auf einen neuen wunderschönen Tag in Licht und Liebe.

Die neue Erde erwartet uns, macht Du mit?

"Deine Arbeit besteht darin, den neuen Himmel und die neue Erde zu schaffen.
Halte dich deshalb nicht mit Sorgen und Kummer auf, mit Krankheit und Leiden, mit den Kriegen und dem Zwist in der Welt.
Lass dich nicht da hineinziehen, denn wenn das passiert, wirst du Teil der Krankheit und nicht der Heilung.
Indem du dein Bewusstsein erhebst, wirst du gegen die Mühsal der Welt immun und kannst mit alledem um dich herum leben und arbeiten, und dennoch wird es dich nicht berühren oder in irgendeiner Weise beeinflussen können."
aus Eileen Caddy, Herzenstüren öffnen, 14.März

Sowas kommt von sowas ...

T-Shirt-Aufdruck übersetzt: 


Ich nehme Aspirin gegen die Kopfschmerzen, 
die ich vom Zyrtec bekomme, das ich gegen Heuschnupfen nehme, 
den ich von Relenza gekriegt habe, das ich gegen Magenbeschwerden nehme, 
die ich vom Ritalin habe, das ich gegen meine kurze Aufmerksamkeitsspanne nehme, 
die vom Scopederm verursacht wird, das ich gegen Reisekrankheit nehme, 
die ich durch das Lomotil bekam, das ich gegen den Durchfall nehme, 
der von Zenikal verursacht wurde - gegen die unkontrollierte Gewichtszunahme, 
die ich vom Paxil bekommen habe, das ich gegen Angstzustände genommen habe, 
die durch Zocor ausgelöst wurden, das ich gegen mein hohes Cholesterin genommen habe, 

weil 

tägliche Leibesübungen, 

eine sinnvolle Diät und 

normale Heilpraktikerbesuche einfach zu viel Mühe für mich sind.

TREFFPUNKT - das ü50Magazin - der blog: Die Weisheit des Lebens!

TREFFPUNKT - das ü50Magazin - der blog: Die Weisheit des Lebens!: Ein 85 Jahre alter Mann hatte sich entschlossen, im Altersheim seinen Wohnsitz zu nehmen. Vor 5 Jahren verstarb seine Frau und es schien i...